众所周知，子宫是我们女性非常重要的生育宝宝的器官之一，生殖专家表示，做试管只有当子宫内环境良好时，即内膜厚度适中，血流量丰富以及形态正常的状况下进行移植，这样胚胎着床率才会更高，好孕也更有保障。那么，如何调理子宫环境让胚胎顺利着床？ 

做试管婴儿，调理子宫内环境的两大方法

当内膜厚度为8-12mm时是最佳的。

1、改善生活饮食习惯

良好的身体状况是试管助孕成功的关键和基础，所以建议女性先从生活方面着手，改善身体和子宫内环境，例如在饮食上要做到合理膳食，保证营养均衡，可以多食用一些抗氧化的水果和高蛋白的食物，如草莓、蓝莓、西红柿、西兰花、鸡蛋、牛奶等，补充多种维生素，或者多吃瘦肉、菠菜、动物内脏等富含锌或铁的食物，有助于内膜修复;并且对于子宫内膜较薄的女性，还可以多吃豆类食物，如豆浆、黑豆等，可促进子宫内膜增长，提高内膜容受熊，从而改善子宫内环境。

保持健康的作息，不要熬夜、确保睡眠充足；坚持锻炼身体。

2、合理使用药物调理

合理使用药物调节，帮助调整子宫内膜厚度，提高内膜容受性，为移植做好充足的准备。

专家指出，若是女性内分泌失调，或是患有子宫疾病，那么会根据实际情况合理使用相关药物进行调理，使女性体内各项激素水平恢复到正常，例如使用雌、孕激素可以增加子宫内膜的厚度，从而提高内膜容受性。如果是由子宫疾病/畸形引起的子宫内环境异常，内膜容受性降低，那么会通过宫腔镜进行详细检查并给予处理，加上使用药物调理，帮助改善子宫内环境，使之达到理想的移植状态。

所以，做试管婴儿前，一般会根据患者的身体状况制定合适的诊疗调理方案，使子宫内环境达到理想的状态，帮助提高内膜容受性，之后再选择适合的时机进行移植，这样可大大增加胚胎着床率，提高女性妊娠率。

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