做试管婴儿对于不孕不育的患者来说，是一件大事，需要用全部的心思来对待，那么对家人而言呢？那毫无疑问也是非常重要的，所以家人也要注意帮忙给做试管婴儿的夫妻多一点帮助，特别是在移植之后更加要注意。那么要注意什么呢？俗话说，民以食为天，移植后如何吃对身体好也是头等大事，所以关于饮食的问题，全家人也是相当关注的，同时也是医生反复强调的问题，那么就让来告诉您试管婴儿移植后吃什么比较好吧！

　　认为“持平常心，吃家常饭”，就是保持营养均衡就可以了，既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常，保持一个科学的饮食就能有一个好的试管婴儿饮食方案了，而且这一阶段的精神状态和孕酮类药物，往往首先影响到消化功能，所以在饮食方面太精细反而过犹不及。

      在一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细，就像之前说的做试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，药物的作用加之患者少动多静，并且饮食方面如较为细致，这就会导致肠蠕动减少，有时甚至会出现便秘。所以有必要通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，不过要在医生的指导并且经过医生同意才能这样吃。

　　关于做试管婴儿移植后的营养问题，2007年中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中将孕期的膳食指导，分为孕前期、孕早期、孕中末期三个阶段。胚胎移植后这一阶段根据情况应该划分归至孕前期，那膳食指导应包括以下几个方面：

      1.多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，这些可以通过食物来补充，比如说如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

　　2.常吃含铁丰富的食物，铁元素可以补血，吃的东西如动物肝脏、瘦肉等都可以，其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

　　3.保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

　　4.戒烟禁酒，这点虽然不在饮食范围内，但是也非常重要，移植后以及怀孕后都一定要戒烟戒酒。

　　除了上面这些您可能还有其他的疑惑，比如说我们的顾问经常会被问及是不是要吃大豆、黑豆等一些食物，表示其实豆类，主要提供的是植物蛋白质，并没有特殊的治疗作用，只是提供足够的蛋白质对胚胎的成长更好，但是并没有安胎保胎的作用，因此大家可以吃，但不可盲目的相信它能够起到安胎作用，然后就每天大量服用，因为植物蛋白缺少几种必需的氨基酸，长时间大量进食，这样反倒会对身体有害。

　　现在知道试管婴儿移植后吃什么比较好了吗？最后温馨提醒您：一些食物提醒您的是最好不要吃，一些东西最好也不要碰，比如说烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜等可能会对身体有影响的东西。 如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可补充叶酸帮助胚胎发育正常。祝您吃好喝好，好孕早日来。